'브레인 프리즈', 편두통과 유전적 연관성 발견

차가운 음식을 빨리 먹을 때 발생하는 '브레인 프리즈'(Brain Freeze)가 일시적인 불편함을 넘어 편두통 발생 가능성 및 유전적 요인과 연관되어 있다는 연구 결과가 나왔습니다.

Mon Jun 01 2026

'브레인 프리즈'의 과학적 설명

'브레인 프리즈'는 과학적으로 '차가운 자극 두통'이라 불립니다. 매우 차가운 음식이나 음료가 입천장이나 목 뒤를 빠르게 식힐 때 발생합니다. 이러한 급격한 온도 변화는 혈관을 빠르게 수축시킨 후 다시 확장시켜 정상적인 혈류를 회복시키려는 반응을 유발합니다. 전문가들은 이 과정에서 삼차신경을 통해 얼굴과 이마에서 통증 신호가 전달되어 이마나 머리에서 불쾌감을 느끼게 된다고 설명합니다.

예방 및 건강 연관성

'브레인 프리즈'는 예방하기 쉽습니다. 차가운 음식을 천천히 먹고, 한 입 또는 한 모금 사이에 잠시 멈춰 입안이 자연스럽게 따뜻해지도록 시간을 주는 것이 좋습니다. 만약 두통이 이미 시작되었다면 혀의 아랫부분을 입천장에 대고 따뜻한 음료를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 '브레인 프리즈'가 자주 발생한다면 편두통 병력에 더 주의를 기울여야 합니다. 특히 편두통 환자의 93%가 '브레인 프리즈'를 경험했다는 연구도 있어 유전적 요인과의 연관성을 시사합니다.

*출처: YouTube: WION (2026-06-01)*

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